表現アートセラピー研究所

表現アートセラピー研究所の2024年度のトレーニングコースは7月から始まります。 トレーニングコースは、表現アートセラピーをグループに提供するための、ファシリテーター養成プログラムです。 プログラムの充実とスタッフの福利厚生のために授業料を値上げさせて頂くことになりました...

「今見えている世界は自分が創っている」とか、「世界は自分を映し出す鏡」などと表現することがありますね。もし、今目の前にある世界を自由に変えられるとしたら、どんなふうに世界を、自分を変えたいですか？ パラレルワールドには、あらゆる可能性の自分がこの瞬間同時に存在しているといい...

セルフ・コンパッションとは、自分のありのままを受け止め、自身に優しく接することです。 梅雨入り前後のちょっと元気がなくなりがちなこの季節、自分自身を思いやる気持ちを探求し、日常に持ち帰れるように小さなチャームを作ります。...

連休明けのこの時期に、体からのメッセージに耳を傾け、自分がより元気になり、成長するのに必要な環境などについて探求します。 表現アートセラピーで定番の「種から成長する」というテーマでムーブメント(他のぴったりくるテーマにアレンジも可)を行いたいと思います。 ...

春の光の中で、植物たちがのびのびと動きはじめる季節。 実は、わたしたちの内側も、想像を超える可能性に満ちています。 表現アートセラピーの手法を使って、自分の内側に眠っている未知の可能性に光をあててみませんか。より自分らしくのびのびと生きるために、いまの自分に必要なヒントを受...

自分が今必要としているものは何でしょうか？ 日々頑張っていると、どうしても自分自身のケアは後回しになりがちです。 自分のための時間を取り、絵を描いたり簡単なムーブメントで探求しながら、心と体をメンテナンスし、今自分に必要なものを取り戻しましょう ...

出会いと別れの春ですね。自分自身のなかの何かを手放したり新しいものと出会ったりすることもあるかもしれません。 私自身、出会いも別れも受け入れてすべてに感謝できたら最高だなという気持ちで今回はこのテーマを選びました。 描いた絵を、ムーブメントを使って感じてみたり、ハミングをし...

春に向かう季節、自然からの恩恵を感じ、アートで春のメッセージを受け取ってみましょう。環境の変化や、新生活を控えている方にもサポートになるよう、散歩のワークをご案内します(お部屋の中でのイメージ散歩もできます)。 新たな気づきや価値観の変化にもつながる、表現アートセラピーをぜ...

最近表現アートセラピーが大きな流れになってきました。 米公認アートセラピストでもあり、表現アートセラピストでもある市川雅美さんに、表現アートセラピーの新しい潮流とも言える、ETC(Expressive Therapies Continuum...

飯島波奈さんが小野京子をインタビューします。何が語られるのでしょう。 表現アートセラピーの核心が語られ、小野京子の人生が明かされます。 講義とはまた違うものが学べるでしょう。 講師：小野京子 講師プロフィール 小野京子 小野京子は、ナタリー・ロジャーズ（パーソンセンタード表...

今年の干支である龍は12干支のうち唯一の架空の生き物であり、縁起の良い神聖な生き物と言われています。成長や成功の象徴でもある龍のエネルギーを感じたり、アートで表現してみることで今年の活力や成功を龍に手助けしてもらいましょう。 講師：本島陽子、小野京子 講師プロフィール...

毎日が新しい一日であるように、自身も日々生まれ変わっているのかもしれません。今生まれるとしたら、それはどんな自分でしょう？ 絵やムーブメントを通して，自分の新しい芽を感じ、可能性を祝福しましょう。 そして、新しく生まれる自分のことを優しく抱き慈しんであげましょう。 ...

シェリー・デイビス先生は、ナタリー・ロジャーズ先生(パーソンセンタード表現アートセラピーの創始者)の一番弟子の先生です。 今回は、私たちが夜見る夢からどうやってメッセージを受け取り、役立てるか、というテーマでお話ししていただき、ミニワーク、質疑応答を行います。 日時...

皆さんは2024年をどんな年にしたいですか？ 遊び心を大切にしながら、やってみたいこと、行ってみたい場所、挑戦したいことなどテーマにコラージュを作ってみませんか？ ※コラージュ用に自分が切って貼りたいものが載っている雑誌や素材などと、のりとハサミをご用意下さい。...

2024年がはじまり、節分を前に、新しい1年を創造していくための時間持ちませんか。 表現アートセラピーの手法を通して、より良い未来の自分との出会いを味わいます。新しい年を自分らしく生きるための気づきや力をもらえるでしょう。 講師：青木聡美、小野京子 講師プロフィール...

冬は1年で一番多く贈り物がされるシーズンだそうです。プレゼントはもらうほうだけでなく、あげるほうも嬉しいもの。「プレゼント」をテーマにアートをすることで、思ってもみない自分からの贈り物に出会うかもしれません。 新たな気づきや価値観の変化にもつながる、表現アートセラピーをぜひ...

波奈さんは当研究所スタッフで、表現アートセラピーで開業しています(アトリエアムリタ)当研究所表現アートセラピートレーニングコース卒業。 開業はどのようにすればよいのか、そのコツや秘話をお聞きします。 どなたでも参加できます。 講師:飯島波奈、小野京子 飯島波奈...

いよいよ師走となりました。今年最後のワークショップです。 日常の中で正直な気持ちを伝えるのは、難しいこともあります。過去にうまく伝えられなかった思いがある方もいるかもしれません。 相手は誰でも(必ずしも人でなくても)構いません。これまで伝え切れなかった思いや本当に自分が伝え...

器の大きい人、小さい人というように、人間を”器（うつわ）”で表現することがあります。文字通り、もしも私が”うつわ”だったなら、どんな”うつわ”でしょうか。過去に入れてきたもの、今入っているもの、これから入れたいもの。または、全然違う使い方をしているかも！？イメージを膨らませ...

実りの秋です。体には少しこたえる寒暖差ですが、朝夕の冷え込みとともに、木々の葉や果物などは一気に色付いて来ます。 この講座も始まってから半年が経ちました。私も皆様と一緒に過ごした時間にはぐくんで来たものが、ささやかながら実をつけた気がします。皆さまも、表現アートでこの秋の実...